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高山滑雪教程:第十五章 滑降技术综合运用

2005-01-08 00:41:13 单兆鉴

一、滑降技术综合运用的含义

从山顶向下滑行,会遇到不同的地形,如突陡地形、突平地形、沟凹地形、凸包地形、连续起伏地形等。要平安滑过这些多变的地形,须运用不同的滑雪技术,选用不同的滑行速度及滑行姿势,须对重心的前后,上下左右做应急地调整。这些多变复杂的因素,要求必须正确综合运用已掌握的各种滑降技术。

二、滑降综合技术的要领

1.综合运用滑降各种技术,应时调整重心的位置及身体姿势。

2.速度突然增快(如遇到突陡坡),重心要及时向前跟上,防止后仰。见图40。

3.速度突然减慢(如遇到实平地形),重心要及时向后调整,防止前翻。见图41。

4.大坑凹地形,应以飞越的方式滑过。见图42。

5.坡顶突凸地形或绕不过去的障碍物,应以跳起的方式越过。见图43。

三、重心随地形变化而变换,形成平行两条线

在滑过一段连续起伏不平的山坡过程中,滑雪者重心运动的轨迹大致成纵向的一条曲线,地形低凹时重心高,地形高凸时重心低。这条曲线与该山坡的地形起伏线大致相平行。见图44。

四、在陡坡上滑降的方法

1.过长的陡坡、速度过快的陡坡不能使用一般的滑降技术直冲,而应改为转弯技术,控制住速度。

2.在控制速度的滑行中应多采用双板平行转弯、跳跃式转弯和横滑降技术,如果坡度太陡时,只能用横滑降。

五、在很狭窄的雪道上滑降的方法

1.速度不快时多采用犁式直滑降,陡坡时采用横滑降。

2.速度过快时不能直滑降,否者难以控制速度,形成危险。

3.坡陡、快速中多采用小的、急促的双板平行急转弯,全部重力集中在外板上,以达到控制速度。


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